لا تستلم للمشاعر السلبية

لا تستسلم للمشاعر السلبية التي تنتابك بين حين وآخر، ولا تستغرق في لحظة الفشل التي ربما تكون قد وقعت فيها، ولا تبالغ في التفاعل مع الكلمة الجارحة التي وقعت على مسامعك ممن تحب.

وحين تمر بك تلك الحالة السلبية فحاول أن تنظر للصورة الكبرى بكل أبعادها، نجاحاتك، إنجازاتك، مسيرتك الرائعة، النعم العظيمة التي امتن الله بها عليك، علاقاتك المتميزة مع الآخرين، نقاط تميزك.



استعرض مسيرة الحياة برمتها، ولا تغرق في اللحظة الحاضرة، فهي مثل الشعرة الدقيقة التي باتت أمام عينك فشعرت بها كالجذع الضخم تحجب الرؤية وتشوش الذهن مع بساطتها.
وتخيّل نفسك بعد 7 أيام، بعد 7 أشهر، بعد 7 سنوات، فهل سيكون لذلك الموقف أهمية آنذاك?
أظن أنك ستكون قد نسيت الموقف برمّته، ولم تعد تذكر مسبباته، ولم تعد تجد له تأثيراً يذكر.

لذا . لا تغرق في المشاعر السلبية المصاحبة لحدث ما، وأخرج نفسك للهواء الطلق.

2:53 م